Kansızlıktan Saç Dökülmesi
Kansızlık ve B12 vitaminin eksikliğinden kaynaklı yaşanan saçlarımız için oldukça can sıkıcı bir hal almaktadır. İki etkenin de yan yana gelmesi ile birlikte saç dökümeleri hızlanmaktadır. Ancak kişinin fizyolojik yapısıyla bağlantılı olarak bu durum da değişkenlik yaşanmaktadır. Bunun için yapılması gereken ise bir dermatoloğa danışıp, konuyla alakalı testler gerçekleştirilmesi gerekmektedir.
Bu durumun anlaşılması durumunda beslenmeye dikkat etmek başlıca faktörlerden biridir. Bunun yanında doktorunuzun verdiği beslenme programlarına ve ilaç saatlerine riayet etmelisiniz. Aksi takdirde saç dökülme hızınız ne yavaşlayacaktır, ne de duracaktır.
B12 vitamininin vücuda yetersiz girmesi sonucunda oluşan birçok rahatsızlık vardır. Bunlar bir süreç halinde sırayla ortaya çıkmaktadır. Örneğin ağızda kuruluğu, kronik yorgunluk ve uyku hali, kaşıntı, gözlerde yanma ve algılama güçlüğü neredeyse yazıldığı sıralamaya göre zamanla eksiklik dolayısıyla belirebilmektedir.
Kansızlık ve Beslenme
Kansızlık için en iyi gelen besinler ise genellikle hayvansal besinlerdir. Özellikle kırmızı et, kuru meyveler, pekmezdir. Bu dönemde özellikle çay, kepekli ürünler ve kahve içerikli ürünlerden uzak durmanız ve tüketmemeniz gerekiyor. Bu tarz gıdalar kanda demir eksikliğine neden olduğundan hastalığınızın ilerlemesine sebep olacak türdendirler. Ayrıca doktorunuzun vereceği B 12 vitamin hapı takviyesini de düzenli olarak kullanırsanız bu sorunu kolaylıkla atlatabilirsiniz.
Demir Eksikliği Saç dökülmesi
Tabii saç dökülmesi sorununu kansızlık sorunu olmadan da yalnızca B 12 eksikliğiyle veya demir eksikliğiyle yaşayabilirsiniz. Özellikle demir eksikliği saç dökülmesine yol açar. Zaten doktorlar çeşitli kan testlerini kanınızdaki demir miktarına bakmak için isterler. Kandaki demir eksikliği yoğun saç dökülmelerine yol açtığı gibi başka sağlık sorunlarına da neden olabilir. Eğer saçlarınız aniden ve çok şiddetli dökülmeye başlarsa, bu durumu ihmal etmeden muhakkak hekim kontrolünden geçmenizde sağlığınız açısından fayda var.
B12 vitamini birçok hastalığa karşı koruyucu özelliğe sahiptir. Alzheimer da bunlardan birisidir. Beyinde sinirsel durumların düzene sokulması bu hastalığın ortaya çıkmasını engellemektedir.
Genellikle bu tarz saç dökülmesi yaşayanlar, saç dökülmesini önleyici ürünler, formüller ve mucizeler arar. Sağda solda okuduklarınızın ve kulaktan dolma bilgilerin faydadan çok zarar verdiğini unutmayın. özellikle internette yazan bir çok bilgi gerçekle alakası olmayan şeyler. Saç dökülmesi problemi yaşıyorsanız her şeyden önce doktor kontrolünden geçmelisiniz.
Demir eksiliğinin tedavisi, özel beslenen hayvanların kırmızı etlerini tüketmek, organ etleri ve demir emiliminin kolaylaşmasına yardımcı olan yeterli protein ve hayvansal yağlar barındıran besleyici değeri yüksek beslenme planı gerçekleştirilmelidir. Bunun yanında, buğday kepeği ve çiğ yumurta sarısı tüketmenin ötesinde çay, kahve ve kafeinli içeceklerin fazla tüketimi demirin kana karışmasını engellediğinden kaynaklıı bu gibi gıdaların tüketimine dikkat edilmesi gerekmektedir. Taze et, şarap ve C vitamini bakımından zengin olan meyveler gibi diğer malzemeler, başka besinlerden gelen demir asimilasyonunu fazlalaştırabilmektedir. Kabızlık ve sindirim sorunlarına yol açtığından kaynaklı yaygın olan demir takviyeleri çok iyi tercihler değildir ve en önemlisi de mide-bağırsak sorunları olan insanlar için de bu gibi takviyeler faydalı olamayabilir. En verimli ve en az yan etkisi olan demir, suda çözülen, çok kaliteli multi-minerallerden ya da sağlık-gıda mağazalarında bulunan demir takviyelerinden elde edilebilen demir karbonildir.
Demir Eksikliğinde Kaynaklı Saç Dökülmesinin Tedavisi
Demir eksiliğinin tedavisi, özel beslenen hayvanların kırmızı etlerini tüketmek, organ etleri ve demir emiliminin kolaylaşmasına yardımcı olan yeterli protein ve hayvansal yağlar barındıran besleyici değeri yüksek beslenme planı gerçekleştirilmelidir. Bunun yanında, buğday kepeği ve çiğ yumurta sarısı tüketmenin ötesinde çay, kahve ve kafeinli içeceklerin fazla tüketimi demirin kana karışmasını engellediğinden kaynaklıı bu gibi gıdaların tüketimine dikkat edilmesi gerekmektedir. Taze et, şarap ve C vitamini bakımından zengin olan meyveler gibi diğer malzemeler, başka besinlerden gelen demir asimilasyonunu fazlalaştırabilmektedir. Kabızlık ve sindirim sorunlarına yol açtığından kaynaklı yaygın olan demir takviyeleri çok iyi tercihler değildir ve en önemlisi de mide-bağırsak sorunları olan insanlar için de bu gibi takviyeler faydalı olamayabilir. En verimli ve en az yan etkisi olan demir, suda çözülen, çok kaliteli multi-minerallerden ya da sağlık-gıda mağazalarında bulunan demir takviyelerinden elde edilebilen demir karbonildir.
Kansızlıktan kaynaklanan saç dökülmeleri konulu yazımız burada sona eriyor. Siz de tecrübe ve bilgilerinizi paylaşabilir insanların bundan daha fazla yararlanmasını sağlayabilirsiniz. Yazımızı beğendiyseniz sosyal medyada paylaşabilirsiniz. Kansızlık saç dökülmesi yazımızı okuduğunuz için teşekkür ederiz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder