Erkek Tipi Saç Dökülmesi

Blogumda erkek tipi saç dökülmesinden bahsedeceğim. Erkeklerde yaşanan saç dökülmesinin %80'i neredeyse bu tip bir saç dökülmesidir. Bende yazımda erkek tipi saç dökülmesinin nedenleri nelerdir, nasıl engellenir, nasıl önlenir gibi sorulara cevaplar aradım. Bu tip saç dökülmesi yaşayan büyükleriniz illa ki vardır ve 20'li yaşları biraz geçtiyseniz sizin de saçlarınız önlerden açılmaya başlamış olabilir. Bakalım bu durumun önüne geçilebilir mi, nasıl geçilir. İyi okumalar.

Erkek Tipi Saç Dökülmesi ve Spor

Şaşırtıcı bir biçimde Androjenik Alopesi’nin önlenmesi hala kesin olarak bulunamamıştır. Ancak bazı ilerlemeler sağlanmaktadır, şaşırtıcı dedik başta tabi bunda şaşırtıcı olan araştırma değil, araştırmanın sonucunda elde edilen bulgulardır. Bunu uygulamak sizin ne kadar tembel veya tez canlı olduğunuza bağlı. ABD’de bulunan Kaliforniya Üniversitesi’nin araştırmalarına göre erkek tipi saç dökülmelerine karşı alınacak en önemli önlem egzersiz ve spor yapmaktır. Egzersiz ve sporun önemli bir ölçüde saç dökülmesini durdurduğunu bulan araştırmacılar Amerika’da her yıl milyonlarca dolar harcanan kellik sorunun çözümüne, aslında çok basit bir bulguyla cevap verdiler.

Saç Dökülmesi ve Egzersiz

Kelliğe karşı egzersiz ve spor yapmak herkesi olumlu yönde etkileyebilecek bir önlem mi?

Üzülerek söylüyorum ki hayır. Araştırmalarda spor ve egzersizin, kellik ve saç dökülmesi problemine her ne kadar iyi geldiği gözlemlense de, bu tedaviyi uygulayan kişinin fizyolojik yapısının da önemli olduğu belirtiliyor.

Amerika’daki Missouri Üniversitesi’nin Erkek Tipi Saç Dökülmesinin önlenmesi konusunda yaptığı klinik çalışmaların sonucu da bu yönde. Ancak her zaman iyi ve ucuz tedavi yöntemi olarak spor ve egzersiz yöntemi denenebilir.

Spor bu konuda saç dökülmesini direkt olarak etkileyen bir etkinlik olarak gösterilmiyor. Şöyle ki, spor insan bedeninin çalışmasına ve sağlıklı olmasına olanak yaratmaktadır. Bu motivasyondan saçlı deri de, diğer bölgelerimiz gibi olumlu anlamda etkilenmektedir. Sağlıklı, beslenme alışkanlıkları yeterli ve düzenli olan kişinin sporla ilişkisinin de olduğu genel bir kanıdır. İşte bu durum saç dökülmesini de etkilemektedir. Aynı zamanda spor yaparken endorfin hormonunun salgılanması önemlidir. Çünkü bu hormon doğal bir yatıştırıcısı özelliğine sahiptir. Bu da stresin etkilerini ortadan kaldırıp, vücudun ve ruhun yatışmasına imkan yaratacaktır. Böylesi bir durumun stres kaynaklı olan saç dökülmesine de engel teşkil edeceği açıktır. İşte sporun saç dökülmesini önlemedeki etkisi, böylesi dolaylı bir etkidir.

Spor Yapmak Saç Dökülmesini Durdurur Mu?

Spor yapmak saç dökülmesini tamamen durdurmasa da, daha sağlıklı bir bedenin saç dökülme sorunlarını azaltacağı kesin. Fakat bunun herhangi bir kesinliği bulunmamaktadır. Ancak mutlak bir gerçek var ki o da sağlıklı bir vücuda sahip olan kişilerde saç dökülmesinin yaşanma oranı daha düşüktür.

Erkek tipi saç dökülmelerinde egzersiz ve sporun önemine dair yazımız burada bitiyor umarız size faydalı bir yazı olmuştur.