E Vitamini Eksikliğinden Saç Dökülmesi

sacdokulmesionlemek.blogspot.com olarak sizin için e vitamini eksikliği, e vitaminin saç dökülmesindeki etkisi ve e vitamini saç bakımı hakkında bir yazı hazırladım. Saç dökülmesine neden olan vitamin eksikliklerinden bir tanesi de e vitamini eksikliğidir. E vitamini eksikliği tedavisi saçlarda yaşanan dökülmeleri ortadan kaldırabilir. Tabi ki bunun için e vitamini eksikliğinden kaynaklı saç dökülmesi yaşadığınızı bilmeniz gerekmektedir. Bende yazımda e vitamini eksikliğinden kaynaklı saç dökülmesine değindim. Umarım faydalı olur. İyi okumalar.

E Vitamini

Güçlü antioksidan etkisiyle, hayvanlar ve insanlar için esas teşkil eden, yağda çözülebilen bir vitamindir. Hücre bütünlüğünü korumak için çok yararlıdır. Bundan dolayı stresin etkilerini azaltmakta da kullanılabilmektedir. E vitamini yağı olarak satılan ürünler saf E vitamini içeriğine sahip değildir.

E vitamini eksikliği durumunda hücrelerin sahip olduğu yapı bütünlüğü zarara uğramaktadır ve metabolik fonksiyonlarda eksiklikler oluşmaktadır. Cilt ve saç bakımı bağlamında da oldukça gerekli bir vitamindir. Besinlerden ya da başka yollarla alınacak takviyelerin dışında saf olarak temininin cilde doğrudan uygulanışı da yararlı olabilmektedir.

Bu vitamininin eksikliğinde bağışıklık sistemi ciddi zarar görebilmekte, kaslarda güçsüzlükler ve bunun sonucu sayılabilecek şekilde yürüyüş bozuklukları yaşanmaktadır. Hücrelerin bütünlüğünü sağladığından eksikliğinde hücrelerin yapısının bozulması sonucu ortaya çıkabilecek hastalıklar meydana gelebilmektedir.

E vitamini en çok sebzelerde, sıvı bitkisel yağlarda, tahıl ve yumurtada bulunmaktadır. Karaciğer, fasulye ve tereyağı gibi başka gıdalarda da E vitaminine bolca rastlanmaktadır.

E Vitamini Saç bakımı

Hücrenin yapı bütünlüğü korumakta oldukça önemli bir rolü olan E vitamininin güçlü bir antioksidan olması onun kullanım alanını da genişletmektedir. Stresi, kanseri, kalp hastalıklarını önlemek için kullanıldığı gibi, cilt ve saç bakımı için de kullanılan E vitamini zengin içeriği ile kullanıldığı her alanda oldukça faydalıdır. Piyasada var olan birçok saç bakım ürününün E vitamini içeriğine sahip olması da, üreticilerin ve talep edenlerin bu bilgiye haizliğini göstermektedir.

E Vitamini ve Saç Dökülmesi

E vitamini eksikliğinden dolayı saç dökülmesi sık rastlanmaz. Çünkü E vitamini günlük hayatımızda sıkça karşılaştığımız ve tükettiğimiz vitaminlerden bir tanesidir. Bundan dolayı sıkça E vitamini eksikliğine ve bu bağlamda da saç dökülmesine rastlanmaz. Fakat saç dökülmesinin sebepleri araştırılırken sonuç olarak E vitamini eksikliğine varılmışsa, bunun için yapılacak şeyler basittir.

İlk olarak doktorun önerdiği perhizin yapılması gerekmekte ve E vitaminin nasıl ve ne periyotta alınacağı belirtilecektir. Doktorun uyarısı ve önerisinin dışına çıkılmaması gerekmektedir. E vitamini eksikliği, bir anda yükleme yapılarak çözülmeye çalışılmamalıdır.

Çünkü E vitaminin azı olduğu gibi fazlası da zarardır. Eğer çokça E vitamini alınırsa kanamalara neden olup, hayati risk yaşanabilir.

Saç Dökülmesine Neden Olmaz

E vitamini eksikliğinden kaynaklı saç dökülmesine sık rastlanmaz. Fakat saç bakımı için E vitaminin kullanımı önerilmektedir. Özellikle saçlı deriye E vitamini barındıran ya da doğrudan E vitamini ile bakım gerçekleştirirseniz yararını görürsünüz. Özellikle saf E vitamininin kullanılması olumlu sonuçlara yol açacak, sağlıklı bir saç derisine ve saça sahip olacaksınız.

E Vitamini Eksikliği Tedavisi

E vitamini eksikliğinin tedavisinde özellikle takviye ilaçlar kullanılabilir. Fakat ben size e vitamini eksikliğinin tedavisi noktasında besinler önereceğim. E vitamini nelerde bulunur ya da E vitamini nelerde var gibi sorular e vitaminin eksikliğinin tedavisi noktasında doğru sorulardır. E vitamini çok çeşitli besinlerde bulunur. İşte E vitaminini hangi besinlerden edinebiliriz şöyle bir liste yaptım:

• Badem, ayçekirdeği, yer fıstığı ve fıstık ezmesi gibi kuru yemiş ve tohumlar
• Kepekli tahıllar
• Bitkisel yağlar, özellikle zeytin ve ayçiçeği yağı
• Yapraklı sebzeler
• Yumurta
• Tahıllar
• Kivi
• Mango

E vitamini ve saç bakımı saç üzerindeki etkileri konulu yazımız burada son buluyor. Siz de fikir deneyim ve yorumlarınızı yazarak daha fazla insanın faydalanmasını sağlayabilir, yazımızı sosyal medyada paylaşarak daha fazla insana ulaşmasını sağlayabilirsiniz. E vitamini ve saç bakımı yazımızı sabırla okuduğunuz için teşekkür ederiz.